Alhamdullilah rezeki Ramadhan juga tak putus2..mungkin berkat Ramadhan order tuk Shaklee sangat laju especially order set slimming Shaklee!! Rupanya sangat ramai customer yang taknak lepaskan peluang utk kuruskan badan di bulan puasa ini;)
Antara yang mendapat sambutan sudah pasti pakej slimming bajet ini...
Set asas slimming shaklee ini terdiri daripada:
1- Lecithin : berfungsi sebagai pembakar dan pemecah lemak2 degil kpd molekul2 lebih kecil agar lebih mudah diangkut keluar dari badan.
2- Herblax: agen detox yang sgt best, bantu bersihkan dinding usus, memudahkan proses pembuangan najis, membantu penyerapan vitamin serta membantu mengankut lemak2 yg dipecahkan lecithin keluar dari badan;)
Sungguh luar jangkaan permintaan set asas set slimming Shaklee ni, mungkin disebabkan harganya yang mampu milik serta kesan yang tidak dinafikan.;) Ramai customer yang memberikan kabar gembira bahwa inci2 badan dan berat mereka makin berkurang.. Lagi excited kerana salah seorang customer sy itu bakal mendirikan rumahtangga hujung tahun nanti;)
So sebelum makan set diet sy suka tekankan kpd customer agar faham rules of diet terlebih dahulu. Diet anda tidak akan berkesan sekiranya amalan pemakanan dan corak aktiviti harian anda tidak betul.konsep paling utama kalori intake must be less than output calories. Tidak salah utk makan terlebih sedikit asalkan anda dapat membakar lemak2 yang terlebih tadi melalui pengambilan supplement bakar kalori atau dengan cara exercise (--> of course method membakar kalori paling bagus!)
So utk bulan puasa ini sy ingin kongsikan 10 tips istimewa bagaimana ingin menurunkan berat badan dengan jayanya di samping pengambilan set asas slimming Shaklee lecithin + Herblax;)
1. Check kadar metabolisme tubuh. Beruntung mereka yang tinggi metabolisme kerana lebih sukar utk naik berat dengan mendadak berbeza dengan mereka yang mempunyai kadar metabolisme rendah, harus lebih berhati- hati dalam soal permilihan kuantiti dan jenis makanan ketika berbuka. Elakkan pengambilan makanan melebihi keperluan harian apatah lagi tiada aktiviti yang berat di waktu malam selepas berbuka.
3. Jangan skip waktu sahur! Prinsip bersahur bukan untuk kenyang semata- mata tp pengambilan gizi yang betul. Ambillah makan yang tinggi protein dan serat.
4. Mulakan saat berbuka dengan makan makanan yang mudah, ringkas dan dalam kuantiti yang sedikit. Sebab tu sunat berbuka ngan kurma dahulu;)
5. Minum air kosong pd kuantiti yang banyak. Berpuasa tidak bermakna anda harus mengabaikan pengambilan air seharian. Banyakkan minum air antara waktu berbuka hingga sahur, recommended 100ml utk setiap jam. Dan bangunlah sahur lebih awal agar anda dpt minum air sedikit demi sedikit pd waktu sahur;)
6. Elakkan makan banyak selepas menunaikan solat terawih dan tidur ketika perut masih kenyang kerana ia akan merangsang kepada kegemukan. Seeloknya skip waktu moreh atau makan pd kuantiti yang sedikit shj;)
7. Kurangkan pengambilan lemak dan kaborhidrat dalam menu harian. Lemak dan karbohidrat sangat tinggi kalori. Cukup pd kuantiti yg sedikit shj, tetapi lebihkan protein dan serat;)
8. Aktiviti senaman juga sebaiknya diteruskan meskipun kita berpuasa. Bezanya, kita boleh memilih aktiviti kecergasan berintensiti rendah dan kecergasan selama 30 minit setiap sesi untuk sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
9. Be positif dan realistik! Jangan memaksa diri mencapai perkara yang tidak logik dalam masa yang singkat.
10. Jangan asyik menimbang berat badan. Ia hanya akan menimbulkan stress jika anda tidak mencapai berat yg diinginkan dan pengurangan berat badan setiap individu berbeza bergantung pd metabolisme rate masing2. Sebaiknya timbang berat badan anda 2 minggu sekali.
InsyaAllah selain beramal di bulan mulia ini, tidak salah kiranya kita tanam azam bersungguh2 utk turunkan berat badan sekali.
=======
Dapatkan penjimatan hebat product Shaklee sehingga 30% dengan mendaftar sebagai ahli shaklee!
No comments:
Post a Comment