Assalamualaikum wbt..
Salam Sejahtera..
Menu berbuka dan bersahur antara topik hot ketika bulan Ramadhan. Biasanya, minggu pertama berpuasa, penuh meja makan dengan pelbagai juadah. Bila ke bazar semua mahu. Ibu menyusu tidak terlepas daripada kemeriahan memilih juadah untuk berbuka puasa.
Ibu menyusu tiada pantang untuk berbuka dan bersahur. Cuma tidak digalakkan untuk mengambil makanan yang terlalu pedas dan juga berminyak. Pastikan makanan anda terdiri daripada makanan yang rendah glisemik index (GI). Makanan yang mempunyai GI yang rendah mampu membekalkan tenaga berterusan dan rasa kenyang yang lama.
Jom lihat jadual kategori makanan mana yang mempunyai GI tinggi dan juga GI rendah.
Bacaan Indeks Glisemik
Rendah = 0 hingga 54
Pertengahan = 55 hingga 69
Tinggi = 70 ke atas
Jadi, sebagai ibu menyusu yang sangat-sangat pentingkan kuantiti dan kualiti susu yang bakal dihasilkan ketika berpuasa, anda boleh rujuk jadual di atas sebagai pemilihan menu berbuka dan bersahur.
Energizing Soy Protein (ESP) sebagai Minuman Tambahan Ketika Berpuasa
Taknak cerita banyak pasal ESP kali ni. Cuma nak cerita perihal ESP yang merupakan minuman berkhasiat untuk ibu menyusu yang mempunyai kandungan indeks glisemik yang rendah. GI yang rendah memastikan perut kenyang dengan lama dan membekalkan tenaga berpanjangan bagi yang mengambil minuman ini.
Ianya boleh diambil ketika berbuka dan juga bersahur. Cuba lihat jadual kat bawah ni
GI ESP Shaklee ialah 39 iaitu dalam kategori GI yang rendah. Oleh itu sesuai sangat diambil oleh ibu menyusu, ibu hamil dan semua orang bagi memastikan tenaga berkekalan sepanjang hari dan rasa kenyang yang lama.
Testimoni ESP Ketika Berpuasa
Jom tengok testimoni pengguna ESP ketika berpuasa
Diharapkan artikel kali ini memberi manfaat kepada pembaca semua.
Nak order? KLIK di sini!
=========
No comments:
Post a Comment